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滑膜炎患者怎么进行调养

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滑膜炎患者怎么进行调养

帖子  谭_医生 于 周日 一月 06, 2013 11:02 am

  滑膜炎患者怎么进行调养    滑膜炎这种疾病在我们生活中也很常见,身体很多部位都可能会出现滑膜炎这种疾病,由于人们长期一个姿势不进行运动,这种疾病很容易产生。那么如果我们患上了滑膜炎这种疾病,我们应该怎样进行调养治疗呢。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

  滑膜炎患者应该怎样进行调养治疗?下面我们一起来学习一下吧。

  尽量避免剧烈运动

  长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致滑膜炎的产生

  适当进行体育锻炼

  避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防滑膜炎的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

  关节损伤应及时治疗

  关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,可以避免滑膜炎的发生。

  控制体重,避免过度肥胖

  体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

谭_医生

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